痘痘是我们非常常见的疾病，并且痘痘也是比较难治的，有不少的患者使用了各种的方法，但是就是效果不好，我都快烦死了，我就想问下脸上起痘痘是怎么回事?针对这个疑问，小编特邀常州皮肤病研究院的专家为您详细解答：

　　我省著名皮肤病医院的专家指出：脸上长痘痘大家都认为是内分泌失调引起的，而内分泌失调的原因有很多，和饮食及生活习惯有很大的联系。治疗痘痘，调理需要从饮食及生活习惯入手。更多相关疑问，请点击在线咨询服务!

　　一、饮食应选择清淡：饮食上应注重营养均衡，多食用清淡、营养的食物。远离垃圾食品，少吃辛辣，太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘，导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。>>>>>痘痘不治疗可以吗?能不能自愈?点击这里，专家为您详细解答

　　二、饮食应注重营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。因此饮食应多注重营养均衡，不仅能帮助提供身体所需营养，而且还能维持健康的生理功能。

　　三、注重情绪：情绪也是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

　　四、环境因素：严重受污染的环境很容易导致内分泌失调，而内分泌失调则会引起身体其他机体出现混乱，对身体带来严重的伤害，建议，每天早上早点起床，到户外呼吸新鲜空气。

　　五、注重运动：运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。

　　六、注重卫生：如果出现长痘痘的情况，切不可用手去挤捏、掐等，因为这样容易炎性细菌向深部发展，第痘痘更加严重。切记不可用化妆品掩盖痘痘，这样容易堵塞毛孔，导致痘痘加剧。推荐阅读：脸上长满痘痘怎么办<<<<<<<<

　　温馨提示：以上就是常州皮肤病研究院的专家对皮肤病治疗的详细解答，专家提醒：一旦出现皮肤病的症状，就要积极治疗，以免出现更加严重的情况，如果您还有什么疑问，请您直接点击在线咨询，我院将请权威专家。